Por: Cláudia Trincheiras

Em muitos asmáticos o exercício é identificado como um dos diversos factores que provocam crises asmáticas. Noutras pessoas, a asma aparece exclusivamente associada à actividade física.

Durante o esforço físico surge a asma denominada “asma de esforço” e as razões apontadas são de vários tipos. Em primeiro lugar a importância da temperatura e da humidade do ar. A respiração do ar frio e seco pela boca está mais associada à asma de esforço, devido ao efeito de aquecimento e humidade do ar exercido pelas fossas nasais.

Por outro lado, actividades mais estáticas ou de menor exigência respiratória de esforço, não causam crises asmáticas com tanta frequência. A situação inversa acontece mediante o ar quente e húmido, que funciona como condição ambiental de redução dos ataques de asma durante a prática de exercício físico. Um dos exemplos é a natação em piscinas aquecidas, sem dúvida uma das razões porque tantos asmáticos escolhem a natação como actividade física preferencial.

Vantagens ou desvantagens do exercício?
Durante muito tempo reinou a ideia de que as pessoas com asma deveriam abster-se de praticarem exercício, o que é errado.

A questão é que vários estudos científicos mostram que o nível de condição física dos asmáticos é, em média, menor que o da população sem asma e da mesma idade. Isto leva a que quanto pior for a condição física, menos vontade tem o indivíduo para fazer exercício e quanto menos exercício faz, pior fica sua condição física. Daí resulta um cansaço para as tarefas da vida diária, que é mais devido à sua má condição física do que à asma. O asmático, como qualquer outro cidadão, deve ter a oportunidade de obter benefícios para a saúde e para a condição física que resultem de uma actividade física adequada.